在这个快节奏的生活中，我们常常感到身心俱疲。工作压力、家庭琐事、生活琐事，种种烦恼让我们难以放松。而按摩，作为一种传统的放松方式，能够帮助我们缓解疲劳，恢复活力。今天，就让我这个按摩达人来教你一招简单有效的全身放松按摩法，让你轻松上手，享受身心的愉悦。 让我们从脚部开始。脚部是人体离心脏最远的部位，也是承受压力最大的地方。因此，脚部按摩是全身放松按摩的第一...