在这个追求健康与美味的时代，凉拌菜以其轻盈的口感和低卡路里的特点，成为了餐桌上的新宠。无需繁琐的烹饪过程，只需简单的调料和新鲜食材，就能打造一场视觉与味觉的双重盛宴。今天，就让我们一起来探索一场低卡凉拌盛宴的魅力吧。 让我们从清爽的凉拌黄瓜开始。黄瓜是夏季的时令蔬菜，富含水分和维生素C，有助于清热解暑。将黄瓜洗净切成细丝，加入适量的盐腌制一下，挤出多余的水...