端午节临近，粽子作为节日必备美食，总是让人垂涎欲滴。然而，粽子的高热量也让不少减肥人士望而却步。今天，就让我为大家揭秘糯米粽子的热量秘密，教你如何轻松享瘦，吃出健康！ 一、糯米粽子的热量来源 糯米粽子主要由糯米、馅料和粽叶等材料制成。糯米是粽子中的主要成分，富含碳水化合物，是提供能量的重要来源。馅料的选择则多样化，如红豆沙、豆沙、五花肉等，这些馅料的热量...