在追求健康生活的道路上，减肥无疑是一个热门话题。然而，面对琳琅满目的食物，如何快速识别低热量食物，对于想要控制体重的人来说，显得尤为重要。很多人都会问，多少热量才算低？其实，掌握一招简单的方法，你就能轻松识别低热量食物，助力你的减肥大业。 我们要明确什么是低热量食物。一般来说，低热量食物是指每100克食物所含热量小于100千卡的食物。这类食物通常富含膳食纤...